FIT YOGA: Un programa para fortalecer cuerpo y mente

FIT YOGA es un programa donde combinamos el yoga con ejercicios de fitness. El objetivo es mejorar tu fuerza, flexibilidad, movilidad y equilibrio, así como promover tu salud física y mental en general. Son 10 clases de entre 10 y 40 minutos.

$66500
$50000
25 % OFF
Precio expresado en Pesos argentinos
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Con este curso aprenderás
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Mejorar tu equilibrio y concentración.
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Mejorar tu fuerza y flexibilidad.
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Mejorar la postura y alineación corporal.
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Aumentar tu energía y vitalidad.
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Fomentar mayor conexión entre cuerpo y mente.
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Reducir estrés y ansiedad.
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Mejorar tu movilidad y estabilidad.
Orientado para
  • radio_button_checked Quienes están sentados todo el día y necesitan un espacio para comenzar a moverse.
  • radio_button_checked Quienes quieren mayor movilidad y menos dolores en su cuerpo.
  • radio_button_checked Quienes quieren horarios flexibles y practicar cuando y donde quieran.
  • radio_button_checked Quienes buscan potenciar sus hábitos de bienestar en su día a día.
  • radio_button_checked Quienes quieren incorporar en su día a día una rutina que trabaje cuerpo y mente de forma más intensa que una clase de yoga.
  • radio_button_checked Quienes buscan una forma de ejercicio que fortalezca cuerpo y mente.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Necesitás: un mat, un bolster o almohadón y pesitas de 1k o 2k (si no tenés, no pasa nada, podés realizar las clases igual)
  • indeterminate_check_box NO necesitás experiencia previa ni en yoga ni otras disciplinas. Solo ganas de sentirte mejor!
Temario del curso

Introducción

Clases 30 - 40 minutos

Clases 10 - 30 minutos

FIT YOGA es un programa con el objetivo de mejorar tu fuerza, flexibilidad, movilidad y equilibrio, así como promover tu salud física y mental en general.

Combinamos el YOGA con ejercicios de FITNESS.

Clases súper completas que te van a facilitar la forma de moverte, de dedicarte 20/30/40 minutos durante el dia para vos. Porque sabemos que no tenés mucho tiempo.

Cada clase es única donde exploramos distintas combinaciones de movimientos, posturas y ejercicios para que no dejes de desafiarte. 

Te explicamos cada postura/ejercicio desde cero y ofrecemos variantes para que todos/as puedan acceder a la práctica.

Todas las clases finalizan con una relajación.

FIT YOGA  puede adaptarse para las necesidades y condiciones físicas de cada persona, haciendo hincapié en la conexión entre la mente y el cuerpo mientras se trabaja en el bienestar físico.

Instructor
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FIT YOGA: Un programa para fortalecer cuerpo y mente
FIT YOGA es un programa donde combinamos el yoga con ejercicios de fitness. El objetivo es mejorar tu fuerza, flexibilidad, movilidad y equilibrio, así como promover tu salud física y mental en general. Son 10 clases de entre 10 y 40 minutos.
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