Combinamos YOGA + FITNESS
10 clases de entre 10 y 40 minutos para que te dediques un momento para vos.
Fortalecé cuerpo y mente con clases súper completas.
Ejercicios de respiración + movilidad + flexibilidad + fortalecimiento + relajación final.
♡ Estás todo el día sentada y necesitás un espacio para comenzar a moverte.
♡ Si querés tener mayor movilidad y menos dolores de cuerpo.
♡ Buscás un tipo de ejercicio que fortalezca cuerpo y mente.
♡ Querés horarios flexibles y practicar cuándo y dónde vos quieras.
♡ Buscás potenciar tu hábitos de bienestar en tu día a día.
♡ Querés incorporar en tu día a día una rutina que trabaje cuerpo y mente de forma más intensa que una clase de yoga tradicional.
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No necesitás experiencia. Solo necesitás poder sentarte en el piso para realizar los ejercicios. Ofrecemos variantes para todas las posturas.
El acceso a las clases es por tiempo ilimitado. Podés hacer las clases todas las veces que quieras.
1. Un Mat.
2. Un bolster o almohadón.
3. Pesas de 1k o 2k (si no tenés, no pasa nada, se puede hacer la clase sin pesas tambien).